Рекламный баннер 990x90px bantop
Федеральная кампания "Давай бросать"
17:01 02.07.2025 16+
Будь в балансе: в сообществе Давай бросать стартовал новый марафон по отказу от никотиновой зависимости
Помогает сказать нет курению электронных сигарет, вейпов и иных устройств сообщества Давай бросать в мессенджере Телеграм и в социальной сети Вконтакте, которое развивается по нацпроекту Продолжительная и активная жизнь.
Сейчас сообщество единомышленников, решивших отказаться от зависимости, насчитывает более 64 тыс. человек. В нем можно найти истории тех, кто уже отказался от курения, полезные советы и практики по отказу от зависимости. Но главное это поддержка и единство желающих стать свободными от пагубной зависимости.
Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы заявила руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.
Чтобы количество тех, кто решил отказаться от никотиновой зависимости стало еще больше в регионах с начала июня стартовала социальная кампания, направленная на борьбу с электронными сигаретами. Одна из ее целей рассказать о пагубном влиянии вейпов и подобных гаджетов на организм. Национальный проект Продолжительная и активная жизнь особое внимание уделяет борьбе с потреблением никотинсодержащей продукции и популяризации здорового образа жизни.
Материалы кампании помогают принять решение оставить зависимость в прошлом. Решил, что кашель не из-за вейпа? Считаешь, что курение электронных сигарет не вредно и это просто клубничный пар? Да брось ты!
Сообщество Давай бросать два раза в год проводит марафоны, которые помогают бросающим сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Тема нового марафона, который стартовал в первый день лета, колесо баланса.
Этот марафон помогает бросить курить, работая с пятью важными сферами жизни. Колесо разделено на пять секторов, каждый из которых отвечает за определенный этап:
1. мотивация зачем бросать?
2. работа с установками меняем мышление о курении.
3. триггеры учимся справляться с провоцирующими ситуациями.
4. полезные привычки чем заменить курение?
5. удержание результата как не сорваться?
Каждую неделю участники заполняют один сектор. Через пять недель колесо будет полностью заполнено, и можно будет оценить прогресс. Если выполнить все задания, все сферы придут в баланс, и бросить курить станет проще.
В финале участники получат полный набор оригинальных стикеров от Давай бросать, а случайным образом выбранные победители годовую подписку на VK Музыку.
Присоединиться к сообществу Давай бросать можно в социальных сетях:
https://t.me/davaibrosat
https://vk.com/davaibrosat
Оставить сообщение: